|
|
|
Landtraining Vught |
|
 |
| |
De landtraining is een heerlijke training om de zondag sportief en gezellig te beginnen.
Om half 10 vertrekken er twee groepen vanuit het clubhuis
het bos in/de vughtse hei op. De training bestaat uit loopwerk,
intervaltraining, sprong - en krachtoefeningen. Beginners en gevorderden
trainen samen in een groep en dat kan ook heel goed bij deze landtraining!
In een bescheiden tempo wordt er warm gelopen. Na de warming-up wordt er
getraind met het doel om in oktober de schaatstechniek gemakkelijker op te
pakken. Hierbij moet je
denken aan het nabootsen van de schaatsbeweging (droogrijden) en de wat
vermoeiendere variant, de schaatssprong. Er wordt heel veel getraind om de
specifieke schaatsspieren te trainen, het diep zitten te oefenen en je evenwicht
te verbeteren.
Omdat je kunt trainen op je sportschoenen en in je korte broek is de
training heel toegankelijk en komt ook iedereen op zijn eigen niveau aan bod.
Nieuwsgierig geworden? Kom gewoon een keer meetrainen! Ook de ouders van de
kinderen nodigen wij graag uit om eens mee te trainen.
We trainen in principe door
tot aan de eerste ijstraining. Ook in de zomervakantie
wordt er gewoon doorgetraind.
Na de training bestaat er de mogelijkheid om onder het genot van
een drankje van de vermoeienissen bij te komen in het clubhuis.
Lees meer over het clubhuis |
|
|
 |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
| |
|
